НОВИНИ

Вчені запропонували найефективніший метод боротьби з безсонням

28.07.2022 19:19
o_1e39dp32e1shjg3b1k841sdh1ud38q

Британські лікарі назвали метод, який допоможе позбутись безсоння. Про це повідомляє greenpost.ua, пише agronews.ua.

Ефективними будуть обійми. В процесі дослідження фахівці з’ясували, що проблеми із засинанням мають близько 16 мільйонів мешканців Великої Британії. Науковці пояснили це викидом кортизолу протягом дня. Гормон відповідає за реакцію на стрес, а для нормального сну необхідно зменшити його кількість в організмі.

Вони розкрили позитивний вплив обіймів на здоров’я людини. Якщо влаштуватися в ліжку зручніше та обійняти кохану людину, це значно знизить занепокоєння та покращить настрій. Організм почне виробляти серотонін, який має важливу роль у циклі сну та неспання.

За словами медиків, пом’якшення впливу стресу під час обіймів покращить роботу серця та судин. Крім того, це зміцнює імунну систему. Викид дофаміну розслаблює мускулатуру. Вчені назвали обійми засобом, який бореться проти депресії та допоможе подолати безсоння.

Читайте також: Якими критеріями оперувати при виборі сорту пшениці озимої



Читай нас також у Viber та Telegram, поширюй новину на своїй сторінці:
Поширити: