НОВИНИ

Стало відомо, як правильно охолоджуватися у спеку

11.06.2022 17:32
img1549293141

Розповідаємо як під час спекотної погоди правильно охолоджуватися і при цьому не захворіти чи отримати травми. Про це ogo.ua, пише agronews.ua.

Приміщення з ввімкненим кондиціонером — хороше рішення, щоб охолодитися під час спекотного дня. Але не вмикайте кондиціонер одразу на дуже низьку температуру, якщо ви щойно прийшли з вулиці. Знижуйте її поступово, бо через переохолодження можна застудитися. Також не сидіть навпроти кондиціонера, оскільки холодний потік повітря в одну точку може спричинити запалення м’язів.

Під час спеки потрібно багато пити. Більше, ніж зазвичай, бо в спекотні дні ваш організм втрачає рідини більше. Правильне рішення — пити воду. Напої, що містять кофеїн, алкоголь чи багато цукру призводять до більших втрат рідини. Під час спеки хочеться холодних напоїв, але не перестарайтеся — дуже холодна вода чи смузі можуть викликати судоми шлунка.



Читай нас також у Viber та Telegram, поширюй новину на своїй сторінці:
Поширити: