НОВИНИ

Експерти розповіли, чому чоловікам необхідно їсти персики

15.02.2024 19:19
1

Персик – дієтичний фрукт, калорійність його становить всього 45 ккал на 100 грамів, тому він часто зустрічається в меню різних дієт. І водночас персик дуже корисний продукт, багатий вітамінами й мінералами. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua.

Найбільше у складі персика вітамінів А, С, Е, групи B, бета-каротину, таких мінералів як кальцій, кремній, магній, натрій, фосфор, залізо, йод.

Корисні властивості персиків:

  • аромат персика здатний діяти на організм людини, як антидепресант. Фрукт впливає на діяльність мозку, покращуючи пам’ять і підвищуючи концентрацію уваги.
  • залізо, вітамін К та лікопен у складі фрукта позитивно впливає на серцево-судинну систему, персики приносять користь в разі аритмії та анемії.
  • стимулює роботу травного тракту та перистальтики, позбавляючи печії та запорів.
  • налагоджує процес жовчовиділення.
  • вітамін В у складі сприяє покращенню зору.
  • корисний для людей із захворюваннями нирок, печінки та жовчного міхура.
  • рекомендується їсти в разі подагри та ревматизму.
  • регулярне вживання запобігає розвитку сечокам’яної хвороби.
  • з олії персикових кісточок роблять основу для доглядових кремів і масел для зрілої шкіри.

Користь персиків для здоров’я чоловіків:

  • персики незамінні для раціону чоловіків, тому що в них є цинк.
  • персики підтримують здоров’я передміхурової залози, запобігаючи її захворюванням.
  • регулярне вживання персиків допомагає виведенню зайвої рідини, а це, своєю чергою, запобігає сечокам’яній хворобі та подагрі.


Перегляди: 61
Читай нас також у Viber та Telegram, поширюй новину на своїй сторінці:
Поширити: