Яблука містять близько 30 вітамінів та 150 корисних мікроелементів, тому це справжній суперфуд, до того ж недорогий. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua.
Вчені довели, що найкорисніші яблука — червоного кольору, вони мають значно більше антоціанів, ніж зелені фрукти. Ця сполука підтримує здоров’я серцево-судинної системи та кишківника.
А ще антиоксидант зв’язує вільні радикали, захищаючи клітини організму від окиснення. Також червоні яблука захищають шкіру та організм від старіння, тому їх за правом можна назвати молодильними.