Магнітні бурі – це потенційно небезпечні для здоров’я явища, про які нас заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій. У дні магнітних бур метеозалежні, літні і хронічно хворі люди можуть відчувати нездужання. Прогноз сонячної активності на тиждень опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США, пише agronews.ua.
Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності – К-індексом – від показника 2 до 9. Чим вищий К-індекс, тим сильніша буря та її наслідки і вплив на людей і техніку.
В понеділок, 4 грудня, очікується, що геомагнітна активність буде відповідати К-індексу 4 – жовтий рівень (середня сонячна буря), а вже у вівторок – 5 грудня – підвищиться до червоного рівня К-індекс 5 – це сильна буря, здатна впливати на самопочуття людей.
6 та 7 грудня очікується середня сонячна активність із К-індексом 4, а вже до кінця тижня – 8-10 грудня – вона знизиться до зеленого рівня з індексом 2 і магнітосфера прийде до норми.
Для кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:
- Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
- Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату і більше на свіжому повітрі.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Перед сном приймайте контрастний душ.