Магнітні бурі – це потенційно небезпечні для здоров’я явища, про які нас заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій. У дні магнітних бур метеозалежні, літні і хронічно хворі люди можуть відчувати нездужання. Прогноз сонячної активності на тиждень опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США, пише agronews.ua.
Читай нас також у Viber та Telegram.
Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності – К-індексом – від показника 2 до 9. Чим вищий К-індекс, тим сильніша буря та її наслідки і вплив на людей і техніку.
В понеділок, 4 грудня, очікується, що геомагнітна активність буде відповідати К-індексу 4 – жовтий рівень (середня сонячна буря), а вже у вівторок – 5 грудня – підвищиться до червоного рівня К-індекс 5 – це сильна буря, здатна впливати на самопочуття людей.
6 та 7 грудня очікується середня сонячна активність із К-індексом 4, а вже до кінця тижня – 8-10 грудня – вона знизиться до зеленого рівня з індексом 2 і магнітосфера прийде до норми.
Для кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:
- Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
- Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату і більше на свіжому повітрі.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Перед сном приймайте контрастний душ.