Магнітні бурі виникають в результаті взаємодії обурених потоків сонячного вітру з магнітосферою Землі. Таке обурення геомагнітного поля може тривати від декількох годин до декількох днів і має різні рівні. Про це повідомляє РБК України, пише agronews.ua.
Геомагнітні коливання можуть сильно впливати на самопочуття людини, а сильні бурі навіть порушувати роботу електричних приладів.
Календар магнітних бур
1-2 грудня – невелика магнітна буря, триватиме кілька годин і не перевищить рівень в 4 бали.
9-13 грудня – сильна магнітна буря, яка може досягти в піковий час 7 балів.
21-23 грудня – тривала магнітна буря, яка в піковий час досягне 6 балів.
Які симптоми викликає магнітна буря
При середній інтенсивності магнітних коливань погіршення самопочуття можуть відчути метеозалежні люди, літні та люди з хронічними захворюваннями. При сильній бурі здоров’я може похитнутися й у здорових людей.
Можуть бути такі симптоми:
Головний біль, запаморочення
Порушення сну – сонливість або безсоння
Роздратування, апатія, агресія, підвищена емоційність
Загострення хронічних захворювань
Ломота в кістках
Перепади тиску, прискорене серцебиття
Втрата апетиту, нудота
Як впоратися з організмом в дні магнітних бур
Медики рекомендують дотримуватися правильного розпорядку дня та обов’язково висипатися – не менше 7-8 годин на добу.
У такі дні варто знизити фізичні навантаження та емоційне напруження.
Вранці допоможе контрастний душ, ввечері – розслаблююча ванна.
У раціоні варто уникати жирної, гострої, солоної та шкідливої їжі. Кількість кави потрібно знизити, а алкоголь і нікотин – повністю виключити.
Поліпшити самопочуття допоможе невелика зарядка вранці, плавання, прогулянки на свіжому повітрі.
Людям з хронічними захворюваннями варто обмежити свої навантаження і більше відпочивати, а необхідні ліки тримати під руками.
У дні магнітних бур потрібно контролювати свої емоції, уникати стресів, не вплутуватися в конфлікти, суперечки та не скандалити.
Читайте також: Озвучено програми держпідтримки АПК у 2022 році.