Осінь можна назвати порою ароматного чаю. Саме час потішити себе натуральними напоями, які не лише зігрівають, а й зміцнюють імунітет, пише agronews.ua.
Читай нас також у Viber та Telegram.
Зауважимо, що кожен інгредієнт має свою особливу дію:
- обліпиха насичує організм вітамінами,
- малина заспокоює та допомагає за застуди,
- імбир бадьорить і зігріває зсередини.
Чай з обліпихою і медом
Інгредієнти (на 2 порції):
- обліпиха — 3–4 ст. л.
- мед — за смаком
- апельсин — 2–3 кружечки
- кориця — ½ ч. л.
- вода — 500 мл
Приготування:
- Обліпиху перебийте блендером. Покладіть отриману масу до чайника, а також апельсин і корицю.
- Залийте гарячою водою. Залиште напій настоятися 10 хв. Процідіть.
Чай з малиною і м’ятою
Інгредієнти (на 2 порції):
- малина — 3–4 ст. л.
- м’ята — 1 ч. л. сухої
- лимон — 2 кружечки
- мед або цукор — за смаком
- вода — 500 мл
Приготування:
- Малину розімніть виделкою або перебийте у блендері. Покладіть її до чайника, залийте гарячою водою, додайте м’яту і лимон.
- Настоюйте 7–10 хв під кришкою. Процідіть. Додайте мед або цукор за смаком.
Імбирний чай з лимоном
Інгредієнти (на 2 порції):
- свіжий імбир — 3–4 см кореня
- лимон — 2–3 кружечки
- мед — 1–2 ч. л.
- гвоздика — 2–3 бутони
- кориця — 0,5 ч. л.
- вода — 500 мл
Приготування:
- Імбир очистьте, наріжте тонкими скибочками або натріть. До чайника налийте воду, додайте імбир, корицю і гвоздику.
- Проваріть 5–7 хв на слабкому вогні. Зніміть з вогню, додайте лимон. Настоюйте 5 хв.
Перегляди: 1703